腰肌勞損的患者宜多吃一些性溫補腎類食物，核桃仁，枸杞，羊肉，黃酒等，避免寒性的食物有，生梨，香蕉，柿子水果等，像腰肌勞損的患者應(yīng)該多注意休息。
在調(diào)理和運動劇烈情況下要做好充足的準(zhǔn)備，糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，伏案過低，在僵坐1小時后應(yīng)該換個姿勢進(jìn)行活動，使用硬板，軟床墊過軟的床墊不能保持脊柱正常的生理委屈，所以最好是在木板上加一張十公分左右厚的軟墊，防止潮濕寒冷受涼，不要隨意的睡在潮濕的地方。
腰肌勞損吃什么食物好
曹佳悅主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 普外科
2018-09-04 6308次
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腰肌勞損怎樣治療好-腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，應(yīng)結(jié)合疾病的癥狀綜進(jìn)行治療。如果只是單純的疼痛癥狀，可以采用消炎鎮(zhèn)痛的藥物來緩解，如雙氯芬酸鈉緩釋片；也可聯(lián)合活血止痛膏進(jìn)行治療，會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種，包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復(fù)過度運動及過度負(fù)荷等?；颊呤紫葢?yīng)改變?nèi)粘Ｉ罘绞剑苊饩米?、久站以及長時間的彎腰等，同時遵醫(yī)囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進(jìn)行治療。藥物可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷、肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。除了藥物治療之外，還可采用物理治療的方法緩解癥狀，比如推拿、按摩、理療等方式，有的病人也會選擇封閉療法治療。嚴(yán)重的患者需要考慮做手術(shù)治療，來解決腰肌勞損的問題。如需用藥，或想要了解更多迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:23
張慧
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-10-20 13115次
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腰肌勞損怎樣治療好.腰肌勞損是腰背部肌肉或筋膜的一種無菌性炎癥，而造成的腰背部疼痛，表現(xiàn)為腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時會加重。其治療，可以采用抗炎鎮(zhèn)痛藥雙氯芬酸鈉，聯(lián)合活血的中成藥進(jìn)行治療，同時配合按摩、熱敷等方法會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種：包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復(fù)過度運動及過度負(fù)荷等，患者治療過程中應(yīng)改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，避免久坐、久站以及長時間的彎腰等，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。同時遵醫(yī)囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進(jìn)行治療，藥物具有消炎鎮(zhèn)痛的作用，可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷；肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。也可以使用紅外線熱療儀進(jìn)行理療，加速腰部的血液循環(huán)，快速緩解疼痛，還可以根據(jù)情況采用封閉療法治療。如需用藥，或想要了解更多，迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:31
張慧
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-10-20 14172次
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腰肌勞損吃什么食物好對于腰肌勞損，首先認(rèn)為主要還是由于長時間的肌肉緊張，勞累受涼等原因引起的體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而引起腰椎的酸痛。一般這種情況的治療，主要還是通過一些保守治療的辦法。飲食方面，最主要的還是需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒的，因為辛辣刺激性食物會影響藥效，喝酒有可能會引起藥物過敏，所以最主要的一般需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，別的食物基本上都可以吃的，沒有問題的。另外一般保守治療的辦法主要還是注意休息保護(hù)，別受涼，多熱敷，疼痛厲害的，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療的，另外如果對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，對改善局部的癥狀效果還是比較滿意的，再就是也可以配合一些針灸按摩等理療辦法，也是可行的。語音時長 1:23”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-06-11 5797次
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腰肌勞損吃什么食物如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，日常生活中可以多吃一點高蛋白的食物，比如說豆制品，奶制品，瘦肉，雞蛋，魚蝦之類的食物來促進(jìn)蛋白補充，既有利于營養(yǎng)吸收，還能夠促進(jìn)腰肌勞損部位炎性水腫吸收消退，對腰肌勞損癥狀減輕也有很好的幫助。再就是可以多吃一點新鮮的水果蔬菜，特別是含維生素C比較高的水果，比如說草莓，藍(lán)莓，獼猴桃，西瓜，西紅柿，蘋果之類的水果，來促進(jìn)維生素補充，維生素補充以后，對于腰肌勞損癥狀減輕也有很好的幫助。但是在發(fā)生腰肌勞損以后，一定要禁食辛辣、刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導(dǎo)致腰肌勞損癥狀加重。語音時長 01:10”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-07-06 1067次
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腰肌勞損吃什么食物好腰肌勞損主要是清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果維生素，避免辛辣刺激性食物。避免油膩性食物，多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，牛奶，豆制品，海鮮。同時要積極的控制體重，避免過于肥胖。還要積極的端正身體的姿勢，避免長時間一個姿勢定時改變姿勢這是最主要的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等。避免腰扭傷，防止過度勞累，要睡硬板床。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-26 1502次
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腰肌勞損吃什么藥好腰肌勞損是由于腰部長時間處于不良姿勢或者反復(fù)腰部屈伸等導(dǎo)致腰背部肌肉、筋膜及韌帶等慢性損傷導(dǎo)致的，疼痛明顯時可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬這一類的非甾體抗炎藥，以及使用膏藥貼腰部疼痛部位。最關(guān)鍵避免長時間保持某種姿勢，同時適當(dāng)做一些腰背部功能鍛煉。
鄭聲雄
主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院
2018-12-06 2402次
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腰肌勞損吃什么食物好腰肌勞損患者一般吃雞蛋、蝦皮、西紅柿、牛肉、獼猴桃等食物好，若病情嚴(yán)重，應(yīng)該前往醫(yī)院接受治療。1、雞蛋：腰肌勞損的發(fā)生與腰部負(fù)重過大、急性腰扭傷治療不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，會導(dǎo)致腰部肌肉發(fā)生損傷性炎癥，可引起腰部疼痛、腰骶部酸痛等癥狀。在患病期間，應(yīng)該多吃一些雞蛋，里面含有大量的蛋白質(zhì)，能夠增加肌肉的力量，
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-01-11 0次
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腰肌勞損吃什么好臨床上不存在腰肌勞損吃什么好這種說法，腰肌勞損患者一般可以吃瘦肉、香蕉、芹菜、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等食物和藥物，患病后需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。1、瘦肉：這是一種高蛋白食物，能夠為身體補充蛋白質(zhì)，而且刺激性比較小，適合腰肌勞損患者吃，能夠使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面，但是需要控制好攝入量。2、香蕉：這
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-02-18 0次
