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節(jié)食會不會引起月經(jīng)不調(diào)

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醫(yī)生主講實錄

眾所周知,月經(jīng)不調(diào)是常見婦科疾病之一,引起的原因有很多,除了身體的一些內(nèi)在因素之外,還有很多別的外在因素。

月經(jīng)不調(diào)可能是由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、營養(yǎng)不良、肝臟疾患、糖尿病等引起的。另外,不良的習(xí)慣也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),節(jié)食也會引起月經(jīng)不調(diào),如果你過度的節(jié)食,會造成體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)大量的減少,導(dǎo)致雌性激素合成障礙,會影響月經(jīng),所以建議不要盲目的節(jié)食。

由此可見,節(jié)食減肥是會引起月經(jīng)不調(diào)的。一般來說,少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮,體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食,由于機(jī)體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來潮,甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng),切不可盲目節(jié)食。這也是常見的引起月經(jīng)不調(diào)的原因。

所以,減肥女性在采取節(jié)食措施過程中,切不可減少富含蛋白質(zhì)、維生素和各種微量元素的食物的攝入,即使是脂肪,每天也應(yīng)保持有60至80克的攝入量。只有這樣,才能確保機(jī)體維持正常的活動,并保持月經(jīng)的正常來潮。

以上內(nèi)容僅供參考

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