腎臟是人體最主要的排泄代謝產(chǎn)物的器官,為了有效的預(yù)防腎功能的下降,我們進(jìn)行如下的措施。
第一,首先要排除器質(zhì)性的腎臟疾病,可以化驗(yàn)?zāi)I功,離子,尿常規(guī),排除器質(zhì)性的腎臟疾病。如果有器質(zhì)性腎臟疾病要積極的治療。
第二,控制基礎(chǔ)疾病,包括糖尿病、高血壓等等。需要有效的控制血糖血壓,防止高血壓和高血糖對(duì)腎臟的損傷。
第三,優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu),一般情況下高蛋白的飲食會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),應(yīng)該采取低鹽,低蛋白,低脂飲食,為了避免低蛋白飲食造成營(yíng)養(yǎng)不良,推薦一些優(yōu)質(zhì)蛋白,優(yōu)質(zhì)蛋白包括像雞蛋的蛋清,牛奶,海參等等,這樣的蛋白可以為人體提供有效的能量。
第四,注意休息避免勞累,三餐要規(guī)律飲食。