據(jù)科學研究認為睡眠小于六個小時每晚能夠導致血壓升高,睡眠不足五個小時每晚可有較高的風險患高血壓或者使已經(jīng)有高血壓的患者惡化,集中睡眠幫助調(diào)節(jié)血壓,調(diào)節(jié)荷爾蒙以及幫助神經(jīng)系統(tǒng)維持健康。
隨著時間的推移,缺乏睡眠會傷害身體調(diào)節(jié)能力的應激激素,睡眠不足可以導致高血壓,相反得了高血壓病的患者往往會導致睡眠不足,因為高血壓的患者容易血壓不穩(wěn)定,產(chǎn)生頭痛、頭暈、惡心嘔吐、心慌乏力,嚴重者意識不清抽搐等癥狀,這些均可導致睡眠不足,因此高血壓會導致睡眠不足的,睡眠不足會促進高血壓的惡化。