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醫(yī)生主講實錄

想要補肝、護肝可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食品,大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物,對肝臟修復(fù)非常有益。

可以吃豆腐,能夠益氣和中、清熱解毒、生津潤燥。也可以吃豬肉,補中益氣、滋陰養(yǎng)肝的作用。

可以吃豬血、鴨血,能夠補肝血,豬血有解毒的作用,鴨血性平,營養(yǎng)豐富,維持肝臟機能,肝主藏血,以血補血是中醫(yī)常用的治療方法。

可以吃一些新鮮的蔬菜水果,以菠菜為最佳,菠菜具有滋陰潤燥、舒肝、補肝養(yǎng)血等作用,對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。

可以吃小白菜、油菜、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果,富含維生素C,具有抗病毒作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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