懷孕以后是可以喝麥片的,麥片營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的維生素,而且還有助于改善腸道功能,起到一定的防止便秘的作用,作為孕婦的早餐很不錯(cuò),也可以單喝麥片粥,還可以加入牛奶會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)。
建議在孕期要營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食,可以少食多餐,多食用一些新鮮的蔬菜與水果,特別是蛋白質(zhì)含量較高的食物,同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),呼吸下新鮮空氣,可有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。