相信不少朋友都會有這樣的經(jīng)歷,喝完牛奶之后肚子脹氣,氣體老是排不出來,像這種情況跟牛奶,這個食物的本身特質(zhì)有關系,牛奶含有蛋白較多,進食后,可以給腸道里面的菌群,發(fā)酵產(chǎn)氣,所以喝牛奶的比其它的食物更容易引起肚子脹,如果是輕微的腹脹,我們可以通過按摩肚臍周圍,以順時針方向,也可以促進氣體排出,有消脹的作用,如果還不見緩解的話,可以用促胃腸動力的藥物,如莫沙比利,腸道益生菌來調(diào)理。
當然有少部分人,對牛奶比較敏感或者所說的過敏,像這種人一喝牛奶就會肚子脹還可能會出現(xiàn)拉肚子的癥狀,這些人是盡量避免喝牛奶的。