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為你推薦

• 吃什么預(yù)防妊娠高血壓

  食物的預(yù)防，沒有一個(gè)確切的食物，說我吃了以后，對高血壓疾病，就有一個(gè)很好的預(yù)防。過去學(xué)術(shù)界說，早期的鈣劑的補(bǔ)充，對于高血壓疾病的預(yù)防，是一個(gè)很好的藥物，但是二十年以后再回頭看，這些人就是食用鈣的，和不吃鈣的，高血壓疾病是沒有明顯的差別的。最近這幾年，提到了一個(gè)血管內(nèi)皮保護(hù)的學(xué)說，就是我們給一些維生素C和E，它對血管內(nèi)皮的保護(hù)，是一個(gè)很好的積極的預(yù)防的作用，它可能會(huì)降低高血壓疾病的發(fā)生，于是衍生出有人說吃葡萄籽，吃青蒿素等等的問題。吃葡萄素，但是還沒有一個(gè)定論，就是它一定會(huì)有效，所以回答這個(gè)問題，我說有一些食物，可能從理論上講，可能對高血壓疾病，會(huì)有一些預(yù)防的一個(gè)作用，但是不是確定的。

  

  01:13
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2164次

• 妊娠高血壓可以吃什么

  妊娠高血壓可以吃什么，都能吃，因?yàn)槲覀儚?qiáng)調(diào)，單純從營養(yǎng)角度來講，妊娠高血壓疾病，我們希望是營養(yǎng)均衡，全面營養(yǎng)，在營養(yǎng)均衡，全面營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，保證正常的生理活動(dòng)基礎(chǔ)上，我們建議選擇一些，含有豐富的維生素C，和維生素E的食物。同時(shí)要盡量的避免高糖、高鹽的一個(gè)飲食，高鹽主要是一個(gè)鈉離子的攝入，在這個(gè)基礎(chǔ)上，我沒有特別推薦的食物，但是我們希望營養(yǎng)均衡，飲食要科學(xué)化，不要偏食，也不能根據(jù)自己平時(shí)的食物愛好，過多的改變自己的飲食習(xí)慣，這都是不對的。

  

  01:05
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2647次

• 吃什么可以預(yù)防高血壓
  對于高血壓患者一定要長期的服用降壓藥物控制血壓的穩(wěn)定，同時(shí)在飲食方面一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。首先要控制能量的攝入，限制脂肪的攝入，在烹飪時(shí)最好選用植物油，可以多吃海魚，海魚中含有不飽和脂肪酸，能夠使膽固醇氧化從而降低血漿膽固醇，防止中風(fēng)。適量的攝入蛋白質(zhì)，多吃含鉀、含鈣豐富的食物，如土豆、海帶、牛奶。要限制鹽的攝入量，多吃新鮮的蔬菜水果。
  語音時(shí)長 1:21”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-23 2640次

• 預(yù)防高血壓吃什么
  吃以下食物可以預(yù)防高血壓：一、多吃新鮮的果蔬。因?yàn)槿梭w每天都需要補(bǔ)充b族維生素、維生素c，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足，人體每天吃1-2個(gè)蘋果有益于健康，水果還可以補(bǔ)充鈣、鉀、鐵、鎂等。二、多吃含鉀較高的食物。因?yàn)槭澄镏械拟浽谶M(jìn)入人體內(nèi)后可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，所以在飲食上可以較多的食用，而一般含鉀較多的食物包括有豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚，禽類等。根莖類蔬菜如莧菜、油菜、及大蔥等。水果，如香蕉、棗、桃、橘子等。三、多吃魚。對于高血壓患者，魚是高血壓飲食的首選，倘若高血壓患者每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。
  語音時(shí)長 1:41”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 5333次

• 吃什么可以預(yù)防高血壓
  多吃一些新鮮的蔬菜水果，這些對于預(yù)防高血壓可以起到一定的作用。當(dāng)然這也只是一方面的，平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣要控制體重，堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，這些都是非常有必要的，因?yàn)橐鸶哐獕旱脑蚴呛芏嗟摹?/div>

  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 1502次

• 預(yù)防高血壓吃什么最好
  最好要吃一些新鮮的蔬菜，水果是比較好的，當(dāng)然這也只是其中的方法之一。平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣是非常重要的，要控制一下自己的體重，堅(jiān)持鍛煉身體，飲食做到營養(yǎng)全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 1502次

• 預(yù)防高血壓吃什么
  吃以下食物可以預(yù)防高血壓：一、多吃新鮮的果蔬。因?yàn)槿梭w每天都需要補(bǔ)充b族維生素、維生素c，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足，人體每天吃1-2個(gè)蘋果有益于健康，水果還可以補(bǔ)充鈣、鉀、鐵、鎂等。二、多吃含鉀較高的食物。因?yàn)槭澄镏械拟浽谶M(jìn)入人體內(nèi)后可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，所以在飲食上可以較多
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 573次

• 高血壓可以預(yù)防嗎?
  高血壓一般是可以預(yù)防的，預(yù)防的方法有控制飲食、多運(yùn)動(dòng)、改善生活方式等。1、控制飲食：如果長期大量的吃高脂肪的食物，會(huì)增加患高血壓的幾率，想要達(dá)到預(yù)防高血壓的目的，首先需要控制飲食，不可以吃高脂肪的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿、黃瓜、雪梨等，對身體健康有幫
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-09-28 69次