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胃部脹氣老是排不出來怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

胃部脹氣老是排不出來怎么辦,像這種情況可能是腸胃消化不好,脹氣建議從兩方面著手。

第一是:調(diào)理腸胃,在健胃方面可以吃一些健胃消食片,還可以吃一些像嗎丁啉促進胃動力消化,可以吃一些像紅棗枸杞等養(yǎng)血益氣的東西,可以一起煲湯或者是煮粥吃,腸胃有很好的作用。

第二是:注意飲食少吃肉類等,消化比較硬的一些食物,多吃蔬菜、豆腐、水果,另外注意進食的順序,不要在飯后吃水果以免水果積在胃里發(fā)酵產(chǎn)氣,水果空腹吃最好,還有就是堅持每天排便,每天適量的運動促進胃動力。

以上內(nèi)容僅供參考

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