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對于這種情況可以采取兩種方法，一個是他助，另一個是自助。

所謂他助，就是向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)尋求幫助，如向精神科醫(yī)生尋求幫助，進(jìn)行門診或者是住院治療以協(xié)助戒酒；所謂自助，可以參與像戒酒互助會這樣的一些組織，戒酒互助活動主要是由酗酒者來幫助眾多的酗酒者徹底戒酒。重新過上正常人的生活。戒酒互助活動中，戒酒者互相分享各自的經(jīng)歷、體驗(yàn)、力量和希望，這樣他們才能解決共有的酗酒問題。

戒酒互助活動參加者唯一的要求是，具有戒酒的愿望。大家的根本目的就是保證自己不在嗜酒，同時也幫助他人達(dá)到這個目的?；顒拥闹饕攸c(diǎn)是讓戒酒者自己承認(rèn)自己對酒的無能為力，需要在集體的力量下、支持下戒酒。在戒酒過程中要不斷反思自己，根除性格中的缺點(diǎn)，補(bǔ)償自己酗酒時的過失，同時幫助別人去戒酒。