?絕經(jīng)后大部分女性,由于雌激素水平下降,會出現(xiàn)心煩意亂,經(jīng)常感覺潮熱不安,陰道也會出現(xiàn)干澀疼痛等,尤其是雌激素水平急劇減少的,甚至還會引發(fā)骨質(zhì)疏松或者是心血管疾病,對健康帶來的傷害是非常大的。
在補充雌激素時,建議可以使用食用相關(guān)的食物,在日常生活中眾多的食物當中,尤其建議絕經(jīng)期女性多吃點兒新鮮蜂王漿、芝麻、洋蔥、花生醬、亞麻籽等雌激素豐富的食物。另外也可以每天都飲用一杯高鈣牛奶,既能有效補充鈣質(zhì),預(yù)防老年骨質(zhì)疏松,也能夠調(diào)理雌激素水平。
絕經(jīng)期女性也可以適當服用小劑量的雌激素藥物,但一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下科學服用,并且不能因為過度追求雌激素補充而亂用藥物,總之要適量。