懷孕是可以游泳,游泳是一種健康的運動方式,也是一種有氧運動,懷孕以后要適當?shù)腻憻捝眢w,可以減少很多懷孕的并發(fā)癥,懷孕后散步、游泳都是完全可以。
每天可以游泳半個小時,但是一定要在家人的保護下去游泳,不要用力過猛,動作也要輕柔,不要到深水區(qū),懷孕的晚期就不要去游泳,到中期都是可以。
懷孕是可以游泳,游泳是一種健康的運動方式,也是一種有氧運動,懷孕以后要適當?shù)腻憻捝眢w,可以減少很多懷孕的并發(fā)癥,懷孕后散步、游泳都是完全可以。
每天可以游泳半個小時,但是一定要在家人的保護下去游泳,不要用力過猛,動作也要輕柔,不要到深水區(qū),懷孕的晚期就不要去游泳,到中期都是可以。
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