打嗝由于某種刺激引起膈神經(jīng)過度興奮,膈肌痙攣所致,在中醫(yī)上多是飲食不節(jié),過食生冷或寒涼導(dǎo)致寒結(jié)胃中,以及惱怒抑郁、情志失和,以致肝氣犯胃引起,可以去看中醫(yī)喝中藥調(diào)節(jié)一下,也可服用如沉香舒氣丸能有一定的效果。
平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,可以吃一些軟的,容易消化的食物,主要以粥和面食為主,可以吃一些小米粥,大米粥,薏米粥等,避免暴飲暴食,平時(shí)要注意保持心情舒暢,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,平時(shí)要注意多喝一些溫開水。