腰椎間盤脫出患者一定要避免重體力勞動(dòng)和劇烈的運(yùn)動(dòng),不要睡彈簧床,過軟的床,一定要睡硬板床,一定要避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免長時(shí)間的彎腰工作、學(xué)習(xí),每工作一小時(shí)左右就要休息十分鐘。
在腰椎間盤癥狀出現(xiàn)的時(shí)候可以通過牽引、理療、紅外線、推拿、按摩等方法進(jìn)行治療,可緩解癥狀。腰椎間盤突出癥狀嚴(yán)重者需進(jìn)行手術(shù)治療,建議平時(shí)要做小燕飛的功能鍛煉,上下肢同時(shí)抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床的動(dòng)作,上述動(dòng)作十一次,每天堅(jiān)持三十分鐘,可減少腰椎間盤脫出的癥狀,保守治療無效還是需要手術(shù)治療。