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甜食不像肉類海鮮富含嘌呤，但甜食含糖分多，不管蔗糖、葡萄糖和果糖進食過多后進入人體會產(chǎn)生尿酸，加重患者血尿酸水平而引發(fā)痛風(fēng)和增加痛風(fēng)腎病的潛在危險。

世界衛(wèi)生組織建議，健康人糖攝取量應(yīng)少于每日總熱量的10%，一個人每日攝取的能量大約兩千千卡，他們每天攝取的糖不應(yīng)多于五十克，實際上糖分?jǐn)z入超標(biāo)極容易。湘蜀美食，芒果布丁，每一百克含糖十三克，可樂一百毫升含糖十一克，巧克力飲品含糖量更高。

藥學(xué)家提醒，我們雖然很難從飲食中除去甜食，但要減少甜食的攝取量。若以清茶代替甜食，以新鮮水果增加菜肴的甜味兒而不用糖，少食甜食，改吃玉米，黃瓜，少吃糕餅巧克力和蛋糕。便可大大減少每日攝取糖量?，F(xiàn)在很多人過生日非要買很多生日蛋糕，是很不科學(xué)的。設(shè)計增加糖分?jǐn)z入不僅引發(fā)痛風(fēng)又會增加肥胖、糖尿病、高脂血癥及心腦血管的風(fēng)險。