?為了胎兒的發(fā)育需求和分娩后的哺乳準(zhǔn)備,孕婦是肯定會(huì)發(fā)胖的。
孕婦整個(gè)孕期體重增加12.5公斤左右,在增加的這12.5公斤中,胎兒的體重占三公斤左右,羊水和胎盤約是二公斤左右,在孕早期增加兩公斤,中期以及末期各增加五公斤左右。
建議懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果,并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入,可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等,有助于胎兒和母親健康,還有一點(diǎn)就是注意孕期的保健,多休息,適當(dāng)活動(dòng)。