得了滑膜炎以后首先要行關(guān)節(jié)部位的制動(dòng)，避免過(guò)度的負(fù)重和屈伸活動(dòng)，以免導(dǎo)致滑膜受到反復(fù)的擠壓以及負(fù)重以后加重滑膜炎刺激，從而加重了滑膜炎的臨床癥狀。
再就是避免受涼，因?yàn)槭軟鲆院蠛苋菀讓?dǎo)致冷風(fēng)刺激關(guān)節(jié)內(nèi)部的滑膜從而使滑膜水腫加重，再就是可以行關(guān)節(jié)部位的熱敷，來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)于滑膜炎的恢復(fù)和腫脹的消退有很好的促進(jìn)作用。
再就是在關(guān)節(jié)適當(dāng)制動(dòng)的同時(shí)應(yīng)用非甾體類抗炎藥物來(lái)對(duì)抗滑膜的無(wú)菌性炎癥，同時(shí)加用活血化瘀藥物來(lái)促進(jìn)關(guān)節(jié)部位腫脹以及積液的吸收，對(duì)滑膜炎的恢復(fù)有很好的幫助作用。
所以得了滑膜炎以后首先要少活動(dòng)關(guān)節(jié)，并且避免受涼，避免感冒，禁食辛辣刺激食物，同時(shí)應(yīng)用非甾體力抗炎藥物和活血化瘀藥物治療。
