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醫(yī)生主講實(shí)錄

油桃營養(yǎng)比較豐富,含有多種人體所需要的營養(yǎng)素,孕婦能吃油桃,可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)素,特別是維生素c。

一個(gè)新鮮油桃所含的維生素c,幾乎可以滿足成人一天所需,維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng),而且對(duì)合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要,膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤,對(duì)傷口愈合十分重要。

油桃還有養(yǎng)陰生津、補(bǔ)益氣血的功效,含鐵量也非常高,所以孕婦吃油桃可以同時(shí)補(bǔ)充維生素c和糖分,對(duì)于自己和胎兒的健康都有好處的。

所以孕婦是可以吃油桃的,但是,什么事情都是過猶不及,孕婦一次不要吃太多油桃,一次一兩個(gè)即可,也不要在空腹下食用,因?yàn)橛吞页远嗔巳菀资谷松匣?,尤其是?nèi)熱偏盛的人吃油桃過多,這種現(xiàn)象的更為明顯。

以上內(nèi)容僅供參考

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