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高血壓可以吃南瓜籽嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

南瓜子富含脂肪酸可以有效的預(yù)防前列腺疾病,對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是可以適當(dāng)?shù)某砸恍R驗(yàn)槟瞎献堰€富含泛酸,泛酸可以起到緩解靜止型的心絞痛有一定的降壓作用,但是任何的食物都適量為主,不要過(guò)量。

高血壓的飲食原則是低脂,低鹽,低糖,要注意戒煙,減少飲酒?;颊呖梢越?jīng)常食用一些降低血脂的食物比如香菇,大蒜,豆角,毛豆,黃豆,核桃仁,大蔥,對(duì)蝦,甲魚(yú),與花生仁等這些食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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