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高血壓的病人可以吃白菜，吃白菜是很好的一種食物。因?yàn)榘撞水?dāng)中有b族的維生素，含有豐富的維生素c、鈣、鐵、磷、鋅、都是比較高的。

它富含有粗纖維，不僅可以潤(rùn)腸、通便，還有效排毒、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的一個(gè)發(fā)生。它能夠養(yǎng)精、養(yǎng)胃、生津除煩、解渴、利尿、通便，對(duì)于降血壓的效果也是非常好的。同時(shí)高血壓的患者，可以多吃一些大白菜，平時(shí)那可以喝一些牛奶，因?yàn)槌园撞丝梢责B(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，同時(shí)也要注意補(bǔ)鈣。

高血壓的患者吃降壓藥只能把高的血壓降下來(lái)，但是血壓高，一停藥血壓就上去了，血壓高的藥物不能從根本上治療這個(gè)高血壓，所以說(shuō)我們?cè)陲嬍成弦M(jìn)行控制，控制鹽的攝入量，多吃對(duì)血壓高的一些好的食物，不吸煙、不喝酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。