燕窩是一種非常棒的滋補(bǔ)品，很多人都非常喜歡吃燕窩，女性懷孕的時(shí)候更是需要多多吃一些燕窩，才能夠保證腹中寶寶的更好發(fā)育，那么什么時(shí)候吃燕窩最好。
一、是孕期的前三個(gè)月和孕期后三個(gè)月，孕婦食用燕窩最好。在孕期的前三個(gè)月，由于胎盤還沒有發(fā)育好，以及一些其他的外部因素如出現(xiàn)流產(chǎn)問題，懷孕后即食燕窩堅(jiān)持到孕期三個(gè)月時(shí)效果最佳。
二、在孕期的后三個(gè)月胎兒易出現(xiàn)健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的后三個(gè)月也食用燕窩，隔天一次每次三到五克，少量使用，如果孕婦想在孕期達(dá)到滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效，也可以全程使用燕窩。
燕窩富含氨基酸以及多種礦物質(zhì)和膠原蛋白，膠原蛋白性溫干，女性使用的尤其好，可以在孕期的全程使用，單從嬰兒的生長(zhǎng)角度考慮，第三個(gè)月開始吃燕窩最有效，因?yàn)樘荷L(zhǎng)兩個(gè)月后身體的各器官已經(jīng)開始分化，在孕中期的第三個(gè)月到第七個(gè)月胎兒腦細(xì)胞正處于增值階段。
燕窩中的表皮生長(zhǎng)因子和水提物質(zhì)能夠直接刺激細(xì)胞再生分裂和重組，所以在這一時(shí)期最應(yīng)該食用燕窩，其實(shí)如果是有條件的話，全程食用燕窩是最好的。
