大便呈綠色,可能是胃腸道消化不良引起。建議平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,加強營養(yǎng),注意休息,保持良好的睡眠,注意情緒調(diào)節(jié)以及個人衛(wèi)生。避免過度勞累,要清淡,營養(yǎng)飲食,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要少食多餐,細嚼慢咽,少吃腌制、煙熏食品。
日常應多吃牛奶、魚類、肉類、家禽類、豆制品等蛋白質(zhì)含量高的食物,多吃含維生素豐富的水果及新鮮的蔬菜,多食谷物,少食高脂肪食物。平時要保持心情舒暢,注意多休息,避免過度勞累。每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,可以適當?shù)腻憻捝眢w,能夠增強體質(zhì)。