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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會出來，導致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當?shù)淖鲆恍├爝\動，做一些舒展運動，改善它的血液循環(huán)。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當?shù)淖鲚p微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 137906次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現(xiàn)。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

  02:00
  楊陽 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 37591次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰間盤突出以后，很難通過保守治療將突出的椎間盤復位，所以說腰間盤突出的根治主要是手術治療。這種情況的手術治療主要分兩種，一是微創(chuàng)手術，二是切開，開創(chuàng)椎間盤摘除手術。不過微創(chuàng)手術有一定的局限性，特別是年齡比較大的患者，有椎管狹窄以及椎間孔的狹窄增生，是微創(chuàng)手術的禁忌癥，因為這種情況，通過微創(chuàng)手術以后很容易復發(fā)，再就是癥狀緩解不明顯，所以要行切開開窗椎間盤摘除手術。對于年輕的患者沒有椎管的狹窄，特別是椎間孔的狹窄及椎體增生情況，可以考慮微創(chuàng)，椎間孔鏡椎間盤摘除手術治療，這種手術恢復快，不過費用比較高。
  語音時長 01:37”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-05-08 20589次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰椎間盤突出癥，本身也是機器種退化的表現(xiàn)，我們往往能看到片子上有一部分突出壓迫神經(jīng)，實際上椎間隙里剩余的間盤組織也都不好。多數(shù)腰椎間盤突出的病人，如果神經(jīng)癥狀不是特別嚴重，可以通過保守治療緩解癥狀，但從影像學片子上來看，間盤多數(shù)情況下不會吸收縮小，有可能在今后勞累、受涼、受傷后進一步發(fā)作。從手術治療方面，可以通過微創(chuàng)的內鏡手術，將壓迫神經(jīng)的間盤組織摘除，在對椎間隙里間盤適當處理，但仍然存在不超過5%的復發(fā)風險，因為我們椎間隙里的間盤還存在，腰椎的這一個階段的活動度還存在。當然對于一些突出比較嚴重，局部不穩(wěn)或者是伴有明顯的椎管狹窄的病人來說，我們可以采用融合手術，也就是把這個手術階段椎間盤全部陶掉，然后在進行固定融合，讓這個階段不在活動，手術節(jié)段的椎間盤突出，就不會再復發(fā)也就是達到根治的目的。
  語音時長 1:56”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-22 2023次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰椎間盤突出癥是一種退行性疾病，它的發(fā)生和長時間負重，睡眠姿勢不良都是有關系的。一般采取非手術治療，平時注意休息，減少負重，也可以食用藥物治療，藥物治療包括中成藥 中藥，西藥，營養(yǎng)神經(jīng)，就是活血、止痛、營養(yǎng)?？梢耘宕餮鼑菹⒌臅r候拿下來。如果癥狀加重，也可以手術治療，將突出的椎間盤髓核去除，現(xiàn)在也有微創(chuàng)手術，對病人來說是創(chuàng)傷小、并且效果好。主要是根據(jù)患者情況判斷如何治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-20 2701次

• 輕微腰間盤突出怎么根治
  病情分析：輕微的腰椎間盤突出也叫腰椎間盤膨出，主要以引起腰痛的癥狀為主。意見建議：輕微腰椎間盤突出是可以根治的，通?？梢赃x用腰椎牽引，口服藥物，物理治療或者中醫(yī)的針灸推拿療法，使癥狀緩解。然后再堅持做腰背部肌肉的活動功能鍛煉，把腰背部的肌肉鍛煉結實，從而能夠增加腰椎的穩(wěn)定性和防止復發(fā)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-23 2302次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰間盤突出臨床上是指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥根治的方法主要是手術治療。腰椎間盤突出癥是一種常見疾病，可能與腰椎退變有關，也可能與慢性損傷有關，患病后突出的髓核容易壓迫局部神經(jīng)，可能有腰部疼痛、下肢麻木等癥狀，嚴重時還會出現(xiàn)活動受限、癱瘓等癥狀，可以在醫(yī)生的指導下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰間盤突出指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以通過牽引治療、高能量激光治療、體外沖擊波治療、腰椎間盤摘除術、椎板減壓術等方法根治，不過需要注意的是，治療效果因人而異。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。1、牽引治療：腰椎間盤突出
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-04-26 0次