咳嗽一旦開始了就很難停止,嚴(yán)重的時(shí)候甚至可以影響到工作生活,只要你學(xué)習(xí)以下的方法,相信可以幫助你快速地緩解咳嗽,逃離咳嗽的困擾。
多喝藥草水、檸檬水或者說是熱水,可以在里面加一勺蜂蜜,熱飲可以稀釋喉嚨中的濃稠粘液,蜂蜜可以覆蓋在喉嚨表面上,從而抑制咳嗽;生姜切片撒上食鹽,放入口中咀嚼,生姜水覆蓋在喉嚨上,緩解喉嚨不適,鹽水漱口,食鹽對于口腔有消毒的作用,可以打通喉嚨通道,使呼吸暢通;也可以選擇蘋果醋,蘋果醋一勺,加入一杯水,然后飲下,醋具有消炎和消毒的作用;在飲食上要注意調(diào)理飲食,不要吃辛辣有刺激的食品,不要吃生冷硬的食物,多喝點(diǎn)白開水。