陰道經常有氣排出,如放屁,自己無法控制,嚴重時連續(xù)不斷,這就是中醫(yī)所說的陰吹;常發(fā)生于身體虛弱、精神抑郁、氣血不暢的經產婦。
產后陰吹人群比較多,西醫(yī)認為這是由于自然產甚至人流均會引起彈性纖維斷裂、萎縮,使得肌肉松弛,以至于在摩擦的過程中產生大量氣體;建議可以做骨盆肌肉訓練,有助于訓練陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力;產后可每天做2~3次,每次以十五分鐘為宜,具體做法是深吸氣,緊縮肛門10~15秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復。
陰道經常有氣排出,如放屁,自己無法控制,嚴重時連續(xù)不斷,這就是中醫(yī)所說的陰吹;常發(fā)生于身體虛弱、精神抑郁、氣血不暢的經產婦。
產后陰吹人群比較多,西醫(yī)認為這是由于自然產甚至人流均會引起彈性纖維斷裂、萎縮,使得肌肉松弛,以至于在摩擦的過程中產生大量氣體;建議可以做骨盆肌肉訓練,有助于訓練陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力;產后可每天做2~3次,每次以十五分鐘為宜,具體做法是深吸氣,緊縮肛門10~15秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復。
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