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怎樣防止產(chǎn)后抑郁癥

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥方面,首先孕婦需要在懷孕期間要詳細(xì)全面的了解產(chǎn)后抑郁的具體病癥,一知半解對(duì)疾病是非常不利的。建議在應(yīng)對(duì)方面來講:

孕婦不僅需要鍛煉身體做好身體上的準(zhǔn)備,還需要做好心理上的準(zhǔn)備,需要學(xué)習(xí)新生兒的特點(diǎn)及喂養(yǎng)洗澡等,安排好自己的工作等等。

家屬需要給與產(chǎn)婦提供關(guān)愛和支持的同時(shí)要給生活上加以支持,預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生,還要積極的面對(duì)妊娠,了解婦女妊娠中身體各方面的一系列變化。分娩時(shí)不要過分的緊張,放松自己,分娩后要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng),補(bǔ)充充足的睡眠休息,調(diào)整好情緒保持良好的心理狀態(tài),正確面對(duì)孩子降臨后的一系列問題。

以上內(nèi)容僅供參考

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