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人體內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的激素在正常情況下是保持平衡的，這些激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的新陳代謝和生理功能。一旦平衡被打破，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀出現(xiàn)。

對(duì)于女性而言，因?yàn)樾奂に睾忘S體素的上升，雌激素下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生，另外女性月經(jīng)周期前后或經(jīng)常熬夜時(shí)，臉上都可能長(zhǎng)痘痘，這是內(nèi)分泌失調(diào)促使皮脂分泌過(guò)盛，無(wú)法排出而將毛囊堵塞的結(jié)果。

因此平衡內(nèi)分泌需要注重個(gè)人內(nèi)部調(diào)理，少食用辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜和粗糧等;其次，月經(jīng)前后要保持充足的睡眠，盡量少熬夜甚至是不熬夜，尤其是不能經(jīng)常熬夜，因?yàn)榻?jīng)常熬夜會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。