永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

00:00
1:31

醫(yī)生主講實(shí)錄

經(jīng)常飲酒后胃酸會(huì)容易出現(xiàn)胃酸反流,嚴(yán)重時(shí)會(huì)刺激食道,如果胃出現(xiàn)潰瘍,容易長(zhǎng)息肉,所以要注意喝酒時(shí)盡量吃一些堿性的食物,喝完酒后也是及時(shí)喝點(diǎn)中和胃酸的,促進(jìn)酒精分解的,比如可以喝一些豆?jié){之類的。

平時(shí)盡量戒掉飲酒的習(xí)慣,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,可以多吃一些軟的、容易消化的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。

平時(shí)要注意多休息,避免過(guò)度勞累,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,能夠增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),同時(shí)要注意保持心情舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦