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• 肚子脹氣吃什么食物

  肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當、消化不良等多種因素有關(guān)系，每個人多多少少都會有吃多不消化的時候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時，去醫(yī)院又沒時間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應該吃什么食物？第一點，多吃溫熱、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動；第二點，少吃易產(chǎn)氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點，聯(lián)合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動力作用及一定的調(diào)控腸道菌群的作用。在中醫(yī)病機方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當運動，促進胃腸蠕動，避免脹氣的產(chǎn)生；第五點，及時求助醫(yī)生如果你已經(jīng)嘗試了改變飲食方式和聯(lián)合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應該去找消化科醫(yī)生咨詢，看看是不是要進行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:14
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2021-07-19 59137次

• 哪些食物吃了會脹氣

  脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導致胃和腸的蠕動減弱，導致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導致的脹氣。從中醫(yī)角度來說，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會加重這個脹氣，有哪些食物會呢：第一個就是高糖類食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過多，它會在腸道里邊被細菌分解，分解以后產(chǎn)生大量的氣體，增加脹氣。第二個，就是一些肉類食物比較多的，它到腸道以后，也會被細菌分解，會產(chǎn)生脹氣的感覺。因此對于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點蔬菜，含糖量低的水果等等，來促進腸道的蠕動，來增加氣體的排出，減緩脹氣。

  

  01:42
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-02-02 164275次

• 胃脹氣吃什么食物
  胃脹氣的患者通?？梢赃M食清淡好消化的食物，例如新鮮的蔬菜水果以及米飯、雞蛋、瘦肉、魚肉、雞肉等都可以食用。但是需要避免食用產(chǎn)氣過多的食物，例如大豆的制品，包括豆?jié){、青豆、黃豆等。還有卷心菜以及蘿卜、西蘭花也有可能產(chǎn)氣較多，需要注意。還需要注意少量多餐，忌暴飲暴食，一次不要進食過多。進食后可以適當?shù)妮p微活動，以加快胃腸道的蠕動，減輕脹氣。如果脹氣仍還明顯，可以服用莫沙必利、伊托必利等藥物，促進胃腸道的蠕動。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:18”
  顧竹君 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-11-08 6135次

• 肚子脹氣吃什么食物
  首先就是吃蘿卜。蘿卜當中含有大量的維生素、微量元素磷和鐵，多種礦物質(zhì)。經(jīng)常吃蘿卜可以健胃順氣對于祛瘀上火，生痰者有消痰清熱的功效，常常被人們稱為平民的人參。第二就是玫瑰花。沏茶的時候可以放幾瓣玫瑰花，它有順氣的功效，沒有喝茶習慣的可以單獨泡玫瑰花喝或者是將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，花香也能夠順氣凝神。第三就是蓮藕。藕能夠通氣，還能夠健脾和胃養(yǎng)心安神，水煮或者是稀飯煮藕療效是最好的。第四是茴香。茴香具有開胃，理氣散寒，嘔吐，惡心，腹部冷痛，還有脾胃氣滯的患者是有效果的，而且對于治療習慣性便秘，還有利尿排毒有很好的效果，特別適合由生氣引起的腹部脹滿和疼痛的患者。第五就是山楂。山楂有順氣止疼，化食消積的作用，可以生吃，泡吃或者是煮熟了吃都可以的。
  語音時長 1:33”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-26 17816次

• 腸胃脹氣吃什么食物
  患有胃腸脹氣的患者，一定不要吃容易產(chǎn)生氣體的食物，可以吃一些易消化的食物，比如說可以多吃一些粥類粥類的，做法也是很多的，可以做玉米粥，小米粥，紅棗粥，南瓜粥等等，注意不要吃豆制品洋蔥薯類等這些容易產(chǎn)生氣體的食物便可以，而且不要吃辛辣刺激性的食物。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2019-01-11 3501次

• 胃脹氣吃什么食物
  病情分析：胃脹氣的患者可以多吃蘿卜，青蘿卜最佳，紅皮白心者次之，多喝粥類、湯類食物，這些都可以很好治療胃脹氣。玫瑰花沏茶，也可以起到順氣的作用。意見建議：平時要少吃能夠引起脹氣的食物，比如豆類，馬鈴薯，地瓜等。平時要多運動增加腸蠕動和消化功能，緩解胃脹氣的癥狀。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-10-24 2203次

• 胃脹氣吃什么食物好？
  胃脹氣，多是由于吃了產(chǎn)氣過多的食物，或是食入太多空氣而導致的。對于胃脹氣，可通過飲食來調(diào)理，胃脹氣的患者應注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，不吃產(chǎn)氣過多的食物，如土豆、芋頭、蘿卜、紅薯等。在吃飯時，也需注意細嚼慢咽，不要
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-27 434次

• 胃脹氣吃什么食物好
  胃脹氣是消化不良的一種常見的癥狀，飲食稍微不注意就會脹氣。甜的，過分酸的，辣的，咸的，燙的，硬的，碳酸飲料，粗纖維的少吃，冰冷的食物都不能吃，少吃蛋白質(zhì)，肉，這些都不好消化，平時吃飯的時候要細嚼慢咽，飯前1小時前可以吃一個幫助消化的水果。要注意少食多餐，先喝湯可以促進分泌胃酸，然后再吃飯，飯后不要馬
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-07-26 1420次