痤瘡的確有一定的自限性，表現(xiàn)在該病有一定的發(fā)病年齡和自然病程。大多數(shù)人發(fā)病的高危期是青春期，以后逐漸自行緩解和消退。但是治療還是需要的，因為：
1、痤瘡常常會導(dǎo)致面部的瘢痕形成，治療困難，會終生存在，非常影響美容和美觀。早期及時和正規(guī)的治療不但能明顯縮短病程而且能防止瘢痕的形成。
2、很多的痤瘡發(fā)病的年齡并不一定是在青春期，相反很多人在30歲以后才發(fā)病，而且很多人的病程會持續(xù)非常長的時間，不能自行緩解。正規(guī)的治療通常能在半年到一年中消除痤瘡。
嚴禁用手去擠壓粉刺，因為手上的細菌會引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，讓臉上的痤瘡更難褪掉。
不吃冰冷的東西，因為冰冷的東西易刺激脾胃，導(dǎo)致脾胃失調(diào)，引起體內(nèi)毒素堆積，加重痘痘的病情。還有，吃冰冷的東西時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，易使子宮卵巢的問題加重，從而使得臉上的痤瘡更嚴重。
在日常的飲食上適當多吃水果和蔬菜。特別是有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但留意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果要少吃。
