胃腸引起的口臭首先要做的是改善胃腸的環(huán)境,建議多吃富含維生素c的水果,比如西瓜,西瓜聞起來(lái)能感到有清新的味道,經(jīng)常吃可以有效的改善消化功能。而且水分含量非常大,特別容易消化,多吃西瓜還可以排出體內(nèi)毒素,是口臭患者的首選。
平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,不要大口大口吃,暴飲暴食,要少食多餐,飲食要以軟的容易消化的食物為主,可以多吃一些小米粥,大米粥,薏米粥等,粥和面食為主。
建議每天早上起床后,可以喝一杯淡鹽水可以排毒殺菌,少吃刺激性特別強(qiáng)的食物,因?yàn)檫@些食物容易上火導(dǎo)致胃熱就會(huì)引起口臭。平時(shí)要注意保持心情舒暢,注意多休息,多喝一些溫開(kāi)水。