平時可以喝蘿卜湯,因?yàn)樘}卜本身就有清涼解火的作用,不但含有豐富的維生素也對身體有好處,能降火、化痰止咳。蘿卜生吃也可以,平時要少吃辛辣油炸的食物。
胖大海泡水喝,能夠清熱去火,特別是對咽喉對嗓子發(fā)干、發(fā)痛都有很好的作用。
菊花茶有清熱解毒,口干舌燥喝菊花茶效果不錯,還有明目的效果,可以加一些枸杞在里面。
金銀花的葉子和花朵都可以泡茶喝,花朵泡茶喝效果最好。清熱消火的作用也比較顯著,所以嗓子痛可以喝金銀花茶。
薄荷茶咽喉痛可以適量的喝,對感冒喉嚨的痛有益處。降火的作用比較明顯,口腔上火、喉嚨不舒服可以喝點(diǎn)薄荷茶還有消炎的作用,但是薄荷茶不能夠多喝。銀耳雪梨可以煮湯,還可以加冰糖加百合、枸杞。