魚肝油和高血壓應(yīng)該沒有直接的關(guān)系,吃甘油對高血壓也沒有明顯的好處。魚肝油主要來源是魚的肝臟,主要的成分是維生素a和維生素d。
維生素a缺乏會導(dǎo)致夜盲癥及眼球的干眼癥,攝取維生素a有助于維持暗視力,維持皮膚和粘膜的健康;維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收,有助于骨骼和牙齒的健康。
一般來講只要人體能接受陽光照射,可以自行合成維生素d,高血壓患者是可以進(jìn)食魚油的,魚油和魚肝油是兩個完全不同的東西。
魚油是深海魚類脂肪的萃取物,屬于油脂類,主要成分是EPA和DHA等多元不飽和脂肪酸,這類脂肪酸可以降低血液中的低密度膽固醇,減緩血液凝結(jié),血塊形成,以及降低血脂肪的粘稠度,對高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化都有一定預(yù)防作用。