肩關(guān)節(jié)疼痛常見的原因是由于工作和生活習(xí)慣的不良,導(dǎo)致慢性肌肉勞損。比如一個(gè)姿勢(shì)工作太久或長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作,使用電腦,而缺少體育鍛煉;在受涼、受寒等因素下誘發(fā)肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛,治療時(shí)以休息制動(dòng)、理療、按摩等對(duì)癥治療。同時(shí)口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物,如布洛芬、洛芬待因緩釋片;也可以外用膏藥,如扶他林乳膏進(jìn)行鎮(zhèn)痛。
疼痛期過后應(yīng)避免姿勢(shì)過久,糾正不良的坐姿,同時(shí)肩關(guān)節(jié)多做康復(fù)功能鍛煉以上局外展,內(nèi)外旋為主,同時(shí)配合體育鍛煉如游泳跑步,可以避免肩部疼痛的發(fā)生。