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嗜睡也屬于睡眠障礙

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醫(yī)生主講實(shí)錄

人們都知道長(zhǎng)期或反復(fù)的失眠睡眠不好是病,會(huì)及時(shí)到醫(yī)院就診,但相反對(duì)于白天嗜睡,躺下就能睡著,嗜睡就不那么重視。人們普遍認(rèn)為睡眠多,一躺就能睡著就是好事,是健康的體現(xiàn),事實(shí)上嗜睡也屬于睡眠障礙,是疾病的一種表現(xiàn)。這些人表面上看起來(lái)睡得很香,實(shí)際上他們大多有各種原因睡眠很淺,深睡眠就正常減少,睡眠質(zhì)量下降,機(jī)體得不到充分的休息,所以表現(xiàn)睡眠時(shí)間較一般人長(zhǎng)或者是白天間斷的一個(gè)小睡眠發(fā)作。

正常人一天的睡眠時(shí)間是五到十個(gè)小時(shí),上床關(guān)燈后十五到三十分鐘內(nèi)入睡,如白天的睡眠時(shí)間,超過(guò)十小時(shí)或者是就以往明顯增加或者是五分鐘之內(nèi)就入睡,那就有可能是得了嗜睡的疾病。應(yīng)及時(shí)就醫(yī),必要的時(shí)候做睡眠檢測(cè),確認(rèn)以后制定合理的治療方案,以避免嗜睡造成危害的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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