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頸椎變形可以通過頸椎正側(cè)位x光片檢查發(fā)現(xiàn)。頸椎變形包括頸椎生理曲度變直，曲度逆向彎曲，頸椎側(cè)彎畸形。

頸椎側(cè)彎畸形是由于頸椎兩側(cè)肌肉不對稱用力造成的，可以通過糾正不端的坐姿、站姿以及錯(cuò)誤的臥床姿勢來加以矯正，也可以通過針灸、按摩的方法來糾正。

頸椎生理曲度變直或逆向彎曲是由于長時(shí)間低頭工作，致使頸椎小關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊及周圍的韌帶僵硬，在自然狀態(tài)下就處于頸椎變直或逆向彎曲的狀態(tài)，這種變形恢復(fù)起來有一定的難度，可通過針灸、按摩以及圍領(lǐng)固定，保持正確的坐姿和站姿，同時(shí)睡眠時(shí)使用合適高度的枕頭，經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)都有助于頸椎變形的恢復(fù)。能否恢復(fù)正常與頸椎變形的程度以及自身鍛煉情況和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。