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以下方法被認(rèn)為是治療嗜睡的常用方法：

（1）小睡。很明顯睡眠是嗜睡最有效的治療和預(yù)防手段。在24小時睡眠剝奪試驗之前睡2-8小時能改善24小時的警覺性，并且即使每2~3小時睡15分鐘也能減輕24小時睡眠中能力下降的程度。長于2小時的小睡很可能與睡眠惰性有關(guān)。將小睡定時于生物節(jié)律的最低點（2點至9點）能夠提高其有效性。對于司機(jī)來說，在長程駕駛之前48小時內(nèi)至少睡9小時，可以降低撞車的風(fēng)險，同樣有效的措施還有休息、感到要入睡時停車和飲用咖啡。

（2）咖啡因?？Х纫蚴禽p度有效的，給予150~300毫克可以改善警覺性，這種效果長達(dá)6個小時。在一段時間的睡眠缺乏時給予300毫克咖啡因的效果與3~4小時預(yù)防性小睡有同等效果，同時給予小睡和咖啡因似乎有疊加效應(yīng)。

（3）刺激性和維持清醒藥物。哌甲酯、匹莫林、安非他命、莫達(dá)非尼均能改善不同時間段測試的有限表現(xiàn)，但這些藥物均為處方藥，需根據(jù)醫(yī)囑服用。