科學用嗓不要用嗓過度,變聲期、月經(jīng)期、妊娠期要注意聲帶休息。戒煙戒酒戒辛辣的食物,咽喉部不適要及時就醫(yī)。除了要預防聲音嘶啞之外,緩解防止聲音嘶啞或咽喉不適其他癥狀也不可以忽視。
吃羅漢果可以達到清熱止咳,潤痰的作用。食用橄欖能治療喉腫保護聲帶。吃蘿卜生搗入姜汁可以治失音不語。吃楊桃,生津、止渴、下氣治咽喉炎口瘡,用鮮果榨汁慢慢服用也能開陰。吃甘蔗能夠潤燥清肺,治咽喉疼、口瘡。
胖大??梢源娌栾?,或者選用胖大海成分的清喉利咽的慢嚴舒檸顆粒,對其中成藥成分中有薄荷腦,可以刺激氣管粘膜稀釋痰液,以便利于痰液排出,成分中的胖大海清熱解毒、潤肺、潤腸通便之功效,對聲音嘶啞癥狀有明顯的效果。