第一,從膳食方面應(yīng)該是膳食總質(zhì)量不能過(guò)高,以維持正常的體重為主。
第二,超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)體重者,應(yīng)該減少每天飲食的總熱量,食用低脂肪、低膽固醇的膳食。并且限制攝入的蔗糖和含糖食物。
第三,年過(guò)四十歲的患者即使是血脂沒(méi)有異常,應(yīng)該避免經(jīng)常食用過(guò)多的動(dòng)物性脂肪和膽固醇較高的食物。應(yīng)該多吃一些低膽固醇和低動(dòng)物性脂肪的食物。
對(duì)于確定冠心病的患者應(yīng)該嚴(yán)禁暴飲暴食,避免心絞痛和心肌梗死的發(fā)生??刂汽}的攝入,多吃一些維生素c和植物蛋白。適當(dāng)做一些體力勞動(dòng)和體育鍛煉,有氧運(yùn)動(dòng),例如太極拳,慢跑,騎自行車(chē),游泳等。并且要合理安排工作生活,保持樂(lè)觀愉快的情緒,不吸煙不飲酒。