脂類的代謝障礙是產(chǎn)生脂肪肝的主要原因,預(yù)防和改善脂肪肝應(yīng)從改善飲食習(xí)慣入手,平常飲食應(yīng)注意低脂肪,低膽固醇,低熱量,適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)纖維素等。并且做到戒酒戒甜食,培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣,這樣可以幫助改善調(diào)理脂肪肝。
飲食調(diào)理是循序漸進(jìn)的過程,需要持之以恒,平時(shí)多喝水,注意保暖,注意休息,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,一定要做到低鹽低糖,低脂飲食。
健康自測(cè)大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)