脖子酸痛,最常見的原因是頸型頸椎病,以青壯年多見。多有長期低頭工作者,表現(xiàn)為頸部酸、痛、脹,以后頸部明顯。部分會有頸部活動功能受限,棘突間和棘突旁常有壓痛。
對于有這些表現(xiàn)的患者,最佳的治療方法是:
一、避免長時間的低頭工作。必要時,每隔半小時到1小時起身適當活動頸部,進行保持和恢復頸部和肩部的活動范圍,應(yīng)用抗阻力及等長收縮,以及增強頸部肌肉的功能練習,牽伸頸部肌肉的練習。
二、可以使用超短波、微波、紅外線、中藥、電療、中頻電流以及超聲波治療。
三、可以使用推拿、按摩。但要注意,一定要做到穩(wěn)、準、輕的原則。