糖尿病的前期會(huì)讓人們的飯量增加,就算是吃了飯也會(huì)覺得不夠飽,總是想吃下去,而且上頓吃完還沒有到下次吃飯的時(shí)間就已經(jīng)開始覺得餓了,有的時(shí)候會(huì)比平時(shí)的飯量多出現(xiàn)一倍也不覺得飽,如果有了這個(gè)問題就要往糖尿病的方向考慮了。
或者飯量增加了體重卻總是在下降,不要以為總吃還能減肥是好事,如果覺得飯量增加的情況下,體重還是莫名其妙的減輕了,那就可能是糖尿病要來(lái)登門了,這個(gè)時(shí)候需要警惕起來(lái)。
最后,建議每天半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)也會(huì)有不錯(cuò)的預(yù)防糖尿病的效果,把平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣調(diào)整過(guò)來(lái)就能穩(wěn)定血糖了。