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• 腳崴了腫了怎么處理

  一、局部進行冷敷和熱敷當腳崴了之后，一般在24小時之內(nèi)需要對扭傷的部位冰敷，防止出血引起的腫脹，同時也可以避免血腫的形成或者疼痛現(xiàn)象的發(fā)生。48小時后要進行熱敷，可以有效促進血液循環(huán)，也能緩解腫脹。二、局部固定，當感覺傷勢比較嚴重的時候，一定要固定扭傷的部位，固定后扭傷的部位就不會受到干擾或者是牽扯，可以幫助更快的恢復(fù)。如果不固定，傷口特別容易松弛，可能會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，有可能會形成習慣性的扭傷。三、注意休息，在腳受傷的時候需要靜養(yǎng)，注意把扭傷的部位盡量抬高，可以減少腫脹。

  

  01:41
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-25 3419次

• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內(nèi)持續(xù)的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經(jīng)受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應(yīng)有關(guān)系，這時減少炎癥反應(yīng)最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續(xù)的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應(yīng)得以控制；當然，腳腫了跟回心血量也有關(guān)系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

  01:45
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10102次

• 崴腳了怎么消腫
  崴腳以后腳部越來越腫脹，在24小時之內(nèi)切記不能使用熱水洗腳和泡腳。因為24小時之內(nèi)瘀血會形成，這個期間要做的是用冰塊冷敷傷口處以減輕腫痛，用噴霧等外用的藥物使用，在外腳的腫痛處起到阻止腫痛的形成。尤其是噴霧藥不可以在實際傷口的情況下使用。并且要謹遵醫(yī)囑，每天按時的使用多次，方能有效，也可以使用膏藥?；颊吣_部可以用枕頭墊高以減少腫脹，行走時一定要小心，下坡下樓的時候，腳的角度不能過大，防止發(fā)生扭傷。崴腳以后，建議先去醫(yī)院檢查一下，一定要到醫(yī)院去拍片子，看有沒有撕脫性的骨折。腳部周圍的肌腱、韌帶扭傷之后會劇烈的收縮，這種情況下會引起收縮性骨折。如果有骨折，根據(jù)骨折的具體情況進行相應(yīng)的處理。
  語音時長 1:32”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-21 14364次

• 腳崴了怎么處理
  在日常生活或者進行體育運動時，經(jīng)常會遇到腳踝關(guān)節(jié)扭傷的情況，建議在出現(xiàn)腳踝關(guān)節(jié)扭傷后，首先需要制動休息，避免腳踝關(guān)節(jié)繼續(xù)劇烈活動和負重行走，以避免引起癥狀加重的情況，并且還需要在腳踝關(guān)節(jié)扭傷部位進行冰敷治療，可以起到止血的治療作用，并且有利于減輕后期扭傷部位腫脹的情況。如果扭傷癥狀特別嚴重，建議還需要及時前往正規(guī)醫(yī)院骨科門診就診檢查，通過完善腳踝關(guān)節(jié)部位的x光片等檢查，來排除骨折、脫位等比較嚴重的外傷疾病情況，以便于及時地采取針對性的治療，以免貽誤病情。
  語音時長 01:23”
  姚風華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-09-24 5112次

• 腳崴了怎么按摩
  病情分析：腳崴了排除骨折韌帶斷裂情況下48小時以后才可以按摩。按摩時以腫脹部位為中心，用掌腹沿腫脹四周輕輕向外推3-5分鐘，或點按局部痛處，促進淤血消散消除紅腫。按摩時腫脹處可外涂紅花油或云南白藥氣霧劑活血化瘀，按摩之后，局部熱敷促進血液循環(huán)。意見建議：腳崴24小時內(nèi)應(yīng)予以冷敷、踝關(guān)節(jié)制動，抬高患肢加壓包扎，切忌按摩，因為按摩會加重毛細血管損傷，影響愈合。拍X光片明確損傷程度。恢復(fù)期按摩時動作一定要輕柔，避免用力過大加重組織損傷導(dǎo)致腫脹疼痛加重。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-14 2301次

• 腳崴了腫了還能按摩嗎
  病情分析：腳崴了腫了，前期是不建議按摩的，如果是超過72小時之后可以適當?shù)陌茨?，也可以用一些活血化瘀的藥油或者是云南白藥，正骨水，紅花油等來改上腫脹的情況，意見建議：建議患者每天保持良好的心情，合理的安排作息時間，早睡早起，飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，要注意局部的保暖，防止受寒受涼，盡量的臥床休息。也要避免身體的負重。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-07-06 3404次

• 腳崴了是靜養(yǎng)還是按摩
  通常腳崴了既可以靜養(yǎng)，也可以按摩，詳情如下。腳崴了屬于一種常見外傷，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)紅腫以及疼痛等癥狀，部分人群也會感覺到周圍皮膚發(fā)熱，在行走時會導(dǎo)致不適感加重，所以要以臥床靜養(yǎng)為主，不要負重行走，否則會影響病情恢復(fù)，按摩可以促進局部血液循環(huán)，也可以放松周圍肌肉組織，有助于緩解疼痛以及消除腫脹，并且靜
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 腳崴了怎么處理
  腳崴了一般可以通過及時制動、局部冷敷、局部熱敷、外用藥物、口服藥物等方式處理。出現(xiàn)此種情況后，需要及時就醫(yī)。1、及時制動：出現(xiàn)腳崴的情況后，應(yīng)及時制動，將患肢抬高，避免造成二次損傷。2、局部冷敷：受傷后48小時內(nèi)，可以使用毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷，能夠促使血管收縮，減輕腫脹、疼痛等不適癥狀。3、局
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-16 0次