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容易拉肚子怎么調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

容易拉肚子,考慮是腸炎引起的不適,考科一口服腸炎靈顆粒、固腸止瀉丸和乳酸菌素片來調(diào)理胃腸道功能。平時(shí)要做好腹部保暖,平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。

同時(shí),要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,平時(shí)可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主。要注意避免暴飲暴食,可以多吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等。

要保持心情舒暢,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜。平時(shí),可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,能夠增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),平時(shí)要多喝一些溫開水。

以上內(nèi)容僅供參考

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