?中老年在日常生活中，容易出現(xiàn)以下癥狀時應(yīng)引起注意：
一，周身骨骼疼痛，以背痛為主，并沿著脊椎脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥時疼痛減輕，長時間站立或久坐會使疼痛加劇，并有日間疼痛輕夜間和清晨醒來疼痛加重的現(xiàn)象。
二，身高減少出現(xiàn)駝背，由于骨質(zhì)疏松會造成脊椎壓縮變形、前傾、彎曲加劇，所以會出現(xiàn)身高減少形成駝背。
三，骨折，主要表現(xiàn)脊柱壓縮性骨折、前臂骨折和胯骨骨折等。
下面介紹一種自測自評骨質(zhì)疏松癥的簡單方法：
男性年齡在五十歲以上女性年齡在四十歲以上記一分，缺乏體質(zhì)鍛煉記三分，長期臥床記四分，婦女停經(jīng)在兩年以內(nèi)記一分，二至五年記三分，五至十年記四分，十年以上記五分，有骨質(zhì)疏松癥家族史者記三分，出現(xiàn)身高變矮者記三分，經(jīng)常服用甲狀腺激素、腎上腺皮質(zhì)激素等激素者記五分，生長期鈣攝取不足記兩分，嗜酒吸煙記一分。
各項(xiàng)分?jǐn)?shù)累計(jì)達(dá)到十分或十分以上，則提示有可能患有骨質(zhì)疏松癥，及時到醫(yī)院進(jìn)行診療，以免延誤病情。
