經(jīng)常拉肚子,考慮是由于胃腸炎導(dǎo)致的,也可能是由于平時受涼導(dǎo)致的,如果是受涼導(dǎo)致的,平時要注意腹部的保暖,可以多喝一些溫開水。如果是胃腸炎的話,可以服用一些藿香正氣膠囊,配合一些腸炎寧片來治療。
平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,飲食要清淡,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,同時要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,要少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,要保持心情舒暢,要積極地鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜。