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其實準(zhǔn)媽媽們之所以會在孕期出現(xiàn)口干舌燥，主要是因為懷孕的時候體質(zhì)的改變所引起的。

懷孕期間的女人大多數(shù)都會呈現(xiàn)陰虛的體質(zhì)，而一旦陰虛就會引起內(nèi)熱，這時候內(nèi)火得不到及時的疏導(dǎo)就會囤積在體內(nèi)，總是感覺到口干舌燥。

要想解決口干舌燥這個問題，最好是先去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看一看是不是自己真的是因為患病而引起的，這樣對癥解決，口干舌燥的癥狀就會自然痊愈。

建議平時多吃一些涼血的食物，多食用蔬菜水果等。在飲食上，準(zhǔn)媽媽要以清淡簡單小油的食物為準(zhǔn)早餐的時候，建議可以選擇八寶粥、蓮子粥等清淡的粥類作為主食。

而平時的飲食中也可以吃一些蓮子泡茶，山楂茶等來飲用，另外準(zhǔn)媽媽們還可以在自己在飲用水中添加一些鹽巴或是白糖，這樣對幫助你口干舌燥的癥狀都是有所幫助的，除此之外，口干舌燥的準(zhǔn)媽媽還可以吃一些苦瓜，苦瓜不僅能幫助你涼血去火，還有很高的營養(yǎng)價值，對于你和寶寶來說都是很有益的。