如果說寶寶積食的話,吃多了,馬上就會(huì)睡不好,吃飯少,這種情況的原因,無非是:
一,飲食過于精細(xì),食纖維比較少導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)的比較慢,食物不容易消化,所以就會(huì)積食。
二,可能與微量元素缺鋅有關(guān)。
三,經(jīng)常吃一些熱量比較高的涼食,這樣也容易會(huì)有飽脹感。
可以給孩子服用健胃消食片,有助于幫助食物消化。增加蔬菜和水果的攝入量,飲食不要太多不要太油膩,增加運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)食物的代謝也可以幫助消化。