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按照世界衛(wèi)生組織對(duì)精神與行為障的分類的診斷標(biāo)準(zhǔn)，非器質(zhì)性失眠癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：

1、患者主訴入睡困難，難以維持睡眠。

2、睡眠紊亂，每周至少發(fā)生3次持續(xù)1個(gè)月以上。

3、睡眠紊亂造成患者明顯的苦惱或影響其日常的個(gè)人功能活動(dòng)。

4、不存在造成這種狀況的器質(zhì)性因素，如神經(jīng)科或其他內(nèi)科疾病或服用某種藥物。

要區(qū)別失眠與失眠癥，偶爾的失眠完全不必做任何治療，當(dāng)造成失眠的原因被解除后，失眠癥狀自然消失。

值的注意的是，通常人們認(rèn)為老年人需要的睡眠時(shí)間比較少，老人自已也不以覺少為異常，但經(jīng)科學(xué)研究，這是不正確的觀點(diǎn)。老年人睡眠能力退化，夜間人睡難，但是只要白天補(bǔ)充睡眠，就不會(huì)致失眠的伴隨癥狀。錯(cuò)誤的做法是過分看重夜間睡眠，因而不白天小睡，到夜晚又陷人憂郁狀態(tài)，這才導(dǎo)致了真正的失眠癥。