一、開窗通風(fēng),室內(nèi)定期作空氣消毒如食醋或蒼術(shù)薰蒸等,避免煙霧、粉塵的刺激,吸煙者應(yīng)戒煙,在寒冷季節(jié)或氣候驟變時注意保暖,防止受涼感冒預(yù)防呼吸道感染。
二、注意口腔、皮膚清潔,勤洗漱,有輕度口腔感染時可用生理鹽水或朵貝爾氏液于飯后、睡前漱口。
三、痰多者盡量將痰液咳出尤其是清晨,不要害怕咳嗽,痰液粘稠者適當(dāng)服用祛痰藥或霧化稀釋痰液,老年體弱者可協(xié)作翻身或輕拍背部幫助排痰。
四、每天有計劃地進(jìn)行鍛煉,如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等,以不感到疲勞為宜,避免過勞而引起呼吸困難。